+31 6 150 955 10
English site available soon
please feel free to get in touch for more information



Empatisch & Resultaatgericht
Persoonlijke en professionele ondersteuning bij processen als
-
omgaan met veranderingen, stress of verdriet
-
omgaan met keuzes maken en richting bepalen
-
ontdekken en/of bekrachtigen van je kernkwaliteiten
-
omgaan met obstakels, lastige situaties en ervaringen
-
doelen stellen of bijstellen en op koers blijven
jouw welzijn staat centraal

HAPPY HOUR
17.00
VANAF

agenda
sessies & workshops
Mindful je week in - online via Zoom
iedere maandag, 08 tot 08:30 uur
iedere maandag, 19:30 tot 20 uur
​
nieuwe data binnenkort bekend
nieuwe data binnenkort bekend
*sessies, workshops en cursussen in groepsverband gaan door bij voldoende aanmeldingen
cursussen
Mindfulness (mbsr) 8-9 weken - online via Zoom (groep van max. 10 personen)
najaar en winter start data binnenkort bekend
meer info en tarieven
​
Mindfulness (mbsr) 8-9 weken - op locatie (groep van max. 10 personen)
najaar en winter start data en locaties in binnenkort bekend
​
Mindfulness (mbsr) 8-9 weken - persoonlijke training, op maat
online of op locatie mogelijk; data en tijdstip stemmen we samen af
​
​
Zit er geen passende datum voor je bij? Informeer naar de mogelijkheden via het contactformulier.
​
*sessies, workshops en cursussen in groepsverband gaan door bij voldoende aanmeldingen
about
Tanja Adriani - What's the Metta
Als mindfulness trainer en coach met als basis positieve psychologie, werk ik graag met iedereen die open staat voor iets nieuws en de motivatie heeft om aan de slag te gaan. Positieve psychologie en mindfulness zijn met elkaar in harmonie en versterken elkaar.
Voor een cliënt ben ik een luisterend gesprekspartner, empatisch, down-to-earth, niet-oordelend en bereid om zaken te duiden, zodat we samen tot de kern kunnen komen.
​
Met What's the Metta ondersteun ik personen, teams, organisaties en bedrijven bij (persoonlijke) ontwikkelingsprocessen, waarbij welzijn, geluk en zingeving centraal staat. Op deze wijze wordt optimaal en duurzaam functioneren het beste behartigt.
Metta is een Pali woord en betekent (liefdevolle) vriendelijkheid. Een onvoorwaardelijk en actieve interesse in het welzijn en geluk van anderen.

opleidingen en trainingen
-
Mindfulness Based Stress Reduction Trainer - VMBN categorie 1
​Centrum voor Mindfulness, Amsterdam -
Duurzaam Gelukscoach - SNRO geaccrediteerd
Sonnevelt Opleidingen (NRTO- en CRKBO-keurmerk) -
Compassion Cultivation Training
Compassion Institute & CCARE, Stanford University, V.S. -
Mindfulness Based Self Compassion
Centrum voor Mindfulness, Amsterdam -
Meditatie, Boeddhisme, Mindfulness (mbsr)
VWBO, Amsterdam -
Bachelors in Business Administration, Marketing en Economie (HBO)
Temple University, Philadelphia, V.S.

Vereniging van Mindfulness Based Trainers Nederland is de beroepsvereniging voor specialisten op het gebied van Mindfulness-based Programs. Leden zijn optimaal opgeleide trainers.

Stichting Nederlands Register voor Opleidingen is een onafhankelijk instituut voor kwaliteitsborging van beroepsopleidingen in het particulier onderwijs, met een ruime ervaring in de integrale en complementaire gezondheidszorg.
achtergrond
Met ruim 25 jaar werkervaring, waarvan 15 jaar als zelfstandige in marketing en publiciteit voor internationale cliënten als The Walt Disney Company, Warner Bros Entertainment en Viacom, ben ik ervaringsdeskundige in het continu proces van evenwicht vinden tussen werk - privé - gezondheid. Alsook het omgaan met prestatiedruk, stress en de uitdagingen, valkuilen en successen die daarbij horen. De rode draad in mijn professionele leven is: communicatie, creativiteit, ondernemerschap, teamwork, doel- en resultaatgerichtheid, relativering en humor. Sinds 2009 beoefen ik meditatie en mindfulness, daarnaast hebben coachingstrajecten ook mijn persoonlijke ontwikkeling verrijkt.
Mijn roots liggen in de Verenigde Staten en Nederland. Tegenwoordig werk ik in Amsterdam en het Friese Gaasterland, waar ik ook woon samen met mijn man en hond. Ik ben tweetalig Engels-Nederlands. Fries spreek ik nog niet.

contact

+31 6 150 955 10
www.whatsthemetta.nl
volgen kan, leuk!
What's the Metta
De Hege Bouwen 4
8566JC Nijemirdum
Keizersgracht 2
1015CN Amsterdam
KVK: 34235545
BTW: NL001715314B88
​