Transparent stacked free.png
WTM home_shutterstock_1613347273.jpg
Transparent stacked free.png

Empatisch & Resultaatgericht

Persoonlijke en professionele ondersteuning bij processen als

  • omgaan met veranderingen, stress of verdriet

  • omgaan met keuzes maken en richting bepalen 

  • ontdekken en/of bekrachtigen van je kernkwaliteiten

  • omgaan met obstakels, lastige situaties en ervaringen

  • doelen stellen of bijstellen en op koers blijven

jouw welzijn staat centraal

HAPPY HOUR

17.00

VANAF

 

aanbod

Ondersteuning kan in diverse vormen, afhankelijk van behoefte en voorkeur. Van 1 op 1 coaching of workshop tot een mindfulness (mbsr) cursus. Ook voor bedrijven en organisaties zijn trajecten op maat mogelijk. Na een kennismakingsgesprek bepalen we samen wat het beste past.

 
Bureau met plant

agenda

sessies & workshops

Mindful je week in - online via Zoom
iedere maandag, 08 tot 08:30 uur

iedere maandag, 19:30 tot 20 uur

meer info (gratis)

What's the metta

nieuwe data binnenkort bekend

meer info en tarief
 

Mindful reboot

nieuwe data binnenkort bekend

meer info en tarief

*sessies, workshops en cursussen in groepsverband gaan door bij voldoende aanmeldingen

cursussen

Mindfulness (mbsr) 8-9 weken - online via Zoom (groep van max. 10 personen)

najaar en winter start data binnenkort bekend
meer info en tarieven

Mindfulness (mbsr) 8-9 weken op locatie (groep van max. 10 personen)

najaar en winter start data en locaties in binnenkort bekend

meer info en tarieven

Mindfulness (mbsr) 8-9 weken - persoonlijke training, op maat

online of op locatie mogelijk; data en tijdstip stemmen we samen af

meer info en tarieven

Zit er geen passende datum voor je bij? Informeer naar de mogelijkheden via het contactformulier.

*sessies, workshops en cursussen in groepsverband gaan door bij voldoende aanmeldingen

"De training heeft rust in mijn hoofd gebracht, de stroom van pieker gedachten is minder."

Marike, 39 jaar

 

about

Tanja Adriani - What's the Metta

Als mindfulness trainer en coach met  als basis positieve psychologie, werk ik graag met iedereen die open staat voor iets nieuws en de motivatie heeft om aan de slag te gaan. Positieve psychologie en mindfulness zijn met elkaar in harmonie en versterken elkaar.
 

Voor een cliënt ben ik een luisterend gesprekspartner, empatisch, down-to-earth, niet-oordelend en bereid om zaken te duiden, zodat we samen tot de kern kunnen komen.

Met What's the Metta ondersteun ik personen, teams, organisaties en bedrijven bij (persoonlijke) ontwikkelingsprocessen, waarbij welzijn, geluk en zingeving centraal staat. Op deze wijze wordt optimaal en duurzaam functioneren het beste behartigt.
 

Metta is een Pali woord en betekent (liefdevolle) vriendelijkheid. Een onvoorwaardelijk en actieve interesse in het welzijn en geluk van anderen.

what's the metta
opleidingen en trainingen
  • Mindfulness Based Stress Reduction Trainer - VMBN categorie 1
    Centrum voor Mindfulness, Amsterdam

  • Duurzaam Gelukscoach - SNRO geaccrediteerd
    Sonnevelt Opleidingen (NRTO- en CRKBO-keurmerk)

  • Compassion Cultivation Training
    Compassion Institute & CCARE, Stanford University, V.S.

  • Mindfulness Based Self Compassion
    Centrum voor Mindfulness, Amsterdam

  • Meditatie, Boeddhisme, Mindfulness (mbsr)
    VWBO, Amsterdam

  • Bachelors in Business Administration, Marketing en Economie (HBO)
    Temple University, Philadelphia, V.S.

VMBN logo MBSR.png

Vereniging van Mindfulness Based Trainers Nederland is de beroepsvereniging voor specialisten op het gebied van Mindfulness-based Programs. Leden zijn optimaal opgeleide trainers.

SNRO logo Sonnevelt.png

Stichting Nederlands Register voor Opleidingen is een onafhankelijk instituut voor kwaliteitsborging van beroepsopleidingen in het particulier onderwijs, met een ruime ervaring in de integrale en complementaire gezondheidszorg.

achtergrond

Met ruim 25 jaar werkervaring, waarvan 15 jaar als zelfstandige in marketing en publiciteit voor internationale cliënten als The Walt Disney Company, Warner Bros Entertainment en Viacom, ben ik ervaringsdeskundige in het continu proces van evenwicht vinden tussen werk - privé - gezondheid. Alsook het omgaan met prestatiedruk, stress en de uitdagingen, valkuilen en successen die daarbij horen. De rode draad in mijn professionele leven is: communicatie, creativiteit, ondernemerschap, teamwork, doel- en resultaatgerichtheid, relativering en humor. Sinds 2009 beoefen ik meditatie en mindfulness, daarnaast hebben coachingstrajecten ook mijn persoonlijke ontwikkeling verrijkt.
    
Mijn roots liggen in de Verenigde Staten en Nederland. Tegenwoordig werk ik in Amsterdam en het Friese Gaasterland, waar ik ook woon samen met mijn man en hond. Ik ben tweetalig Engels-Nederlands. Fries spreek ik nog niet.

 
 
WTM home_shutterstock_1613347273.jpg

contact

Bedankt voor je inzending!

Transparent stacked free.png

volgen kan, leuk!

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

What's the Metta

De Hege Bouwen 4

8566JC Nijemirdum
 

Keizersgracht 2

1015CN Amsterdam
 

KVK: 34235545

BTW: NL001715314B88

Algemene voorwaarden
Privacy