+31 6 150 955 10
English site available soon
please feel free to get in touch for more information
sessies
& workshops
what's the metta
De kracht van je hart
Wil je in een 2 uur durende workshop meer leren over en oefenen met de kracht van metta (liefdevolle vriendelijkheid)? In deze workshop leg je een basis voor meer metta en compassie in je leven.
online via Zoom, open inschrijving
onder begeleiding, in groepsverband
Tarief €20,- per deelnemer
mindful reboot
Her-inneren
Geef je mindfulness beoefening een boost! In deze 2 uur durende sessie komen bekende en nieuwe oefeningen voorbij om je eigen beoefening te ondersteunen en op te frissen.
online via Zoom, open inschrijving
onder begeleiding in groepsverband
(deelnemen in stilte)
Tarief €20,- per deelnemer
mindful je week in
Half uurtje
Begin je week ontspannen. Doe mee met een geleide meditatie, een half uur in de ochtend en/of in de avond. Met wisselende thema's zoals de adem, intenties, metta, dankbaarheid, compassie en meer.
online via Zoom, open inschrijving
onder begeleiding in groepsverband
(deelnemen in stilte)
Deelname is gratis
mindful introduction
Kennismaken
Maak in 90 minuten kennis met een aantal mindfulness oefeningen. Deze sessie kan als opstapje dienen voor de cursus, maar is ook gewoon een gelegenheid om aandacht en opmerkzaamheid te ontwikkelen.
online via Zoom, open inschrijving
onder begeleiding in groepsverband
Tarief €15,-
wordt in mindering gebracht bij inschrijving voor de cursus